Heading trong bóng đá là kỹ thuật tối quan trọng được rất nhiều cầu thủ sử dụng. Tuy nhiên để luyện thành thục nó là việc tương đối khó nhằn. Nếu bạn cũng quan tâm tới động tác này thì đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây của cakhiatv nhé.
Thế nào là Heading trong bóng đá
Heading là một thuật ngữ trong bóng đá mang ý nghĩa đánh đầu. Kỹ thuật này biểu thị cho việc các cầu thủ sẽ dùng vùng đầu của mình để tác động lực vào trái bóng và làm đổi hướng đi của chúng. Các cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp đều cần phải luyện tập thành thục kỹ năng này vì nó bổ trợ rất nhiều cho việc chuyền bóng, kiến tạo hay thậm chí là dứt điểm.
Để đánh đầu thành công không chỉ đòi hỏi sức mạnh thể chất mà còn yêu cầu thêm cả yếu tố tâm lý. Lý do là vì theo phải xạ tự nhiên của con người, chúng ta sẽ nhắm mắt lại khi có một vật thể gì đó bay lại gần vùng mặt và đầu. Nếu các cầu thủ cũng có phản ứng này khi thực hiện các pha đánh đầu thì chắc chắn tỷ lệ thành công là rất thấp. Vì vậy họ phải luyện tập cực kỳ gian khổ mới có thể chống lại phản xạ này và thực hiện thành thục những pha đánh đầu.
cập nhật thêm thông tin: Việt Vị Trong Bóng Đá – Lỗi Xử Phạt Và Chiến Thuật Phá Bẫy
Các kiểu đánh đầu cơ bản được tuyển thủ sử dụng
Không như nhiều người lầm tưởng, đánh đầu cũng có rất nhiều kiểu khác nhau. Tùy từng mục đích mà ta lại sử dụng các kỹ thuật riêng biệt. Theo đó chúng tôi chia ra các kiểu Heading thành 2 loại cơ bản sau:
Heading trong bóng đá bằng vùng trán trên
Đây là động tác sử dụng phần chính giữa phía trên của trán để làm đổi hướng trái bóng và đưa nó đến vị trí mong muốn. Đặc điểm của kiểu đánh đầu này là tạo ra phản lực khá lớn, thường được áp dụng trong việc phá bóng trong lúc phòng ngự. Khi bóng va chạm tới vùng trên của trán sẽ đổi hướng trở nên cao hơn và rất khó dự đoán điểm rơi.
Kiểu đánh đầu này thường được các cầu thủ sử dụng khi không thể dùng chân để chuyền bóng cho đồng đội hoặc khi lâm vào tư thế không thuận lợi để đỡ bước 1. Trong tình huống này bắt buộc các cầu thủ phải có động tác phá bóng bằng đánh đầu để bảo vệ an toàn cho khung thành. Đôi khi kỹ thuật này cũng được sử dụng để dứt điểm ở những vị trí xa khung thành. Nếu thực hiện chính xác thì cơ hội hội để thủ môn cản phá là rất thấp
Tuy nhiên kỹ thuật này cũng tồn tại một số hạn chế như sau. Đầu tiên rất khó để kiểm soát độ chính xác của những pha chạm bóng bằng đầu. Lý do là vì vị trí tiếp xúc khá hẹp và tương đối khó khăn trong việc định vị. Thứ hai nó chỉ phù hợp cho việc chấm dứt tình huống bóng, rất ít khi được dùng để phối hợp với đồng đội.
Kỹ thuật Heading trong bóng đá bằng trán giữa
Đây là động tác dùng đầu cơ bản nhất trong bóng đá. Phần lớn người chơi đều sử dụng thành thục kỹ năng này và dùng nó để xử lý các đường bóng ở vị trí cao mà không thể kiểm soát bằng chân một cách hiệu quả.
Kỹ thuật này thường được dùng khá nhiều trong phòng ngự, trước những pha treo bóng bổng từ giữa sân của đối thủ. Ngoài ra đánh đầu bằng trán giữa cũng có thể ngăn cản được những pha tạt bóng vào từ hai cánh. Lý do kỹ năng này được sử dụng nhiều là vì vị trí tiếp xúc của bóng khá rộng và bằng phẳng nên sẽ có quỹ đạo ổn định. Ngoài ra nên mọi người dùng lực từ cột sống và cổ một cách chính xác thì sẽ tạo ra lực tương tự như một cú sút.
Tuy nhiên cách đánh đầu này thường chỉ được dùng trong phòng ngự. Các tình huống dứt điểm bằng phương pháp này sẽ tạo ra đường bóng không hiểm hóc nên thủ môn có cơ hội cản phá thành công cao.
Bí kíp để thực hiện chính xác kỹ thuật Heading trong bóng đá
Để thực hiện chính xác kỹ thuật Heading trong bóng đá, mọi người cần chú ý tới những quy tắc sau đây:
- Tập trung vào quả bóng: Như đã nói ở trên, thông thường những người chơi nghiệp dư sẽ nhắm mắt khi đánh đầu. Điều này làm giảm độ chính xác của đường bóng đi khá nhiều. Vì vậy các bạn luôn phải tập trung khi trái bóng đang bay tới để xác định điểm chạm và hướng bóng bật ra.
- Bật nhảy chính xác: Để có pha dứt điểm mạnh, người chơi không chỉ thụ động đợi bóng tới mà cần bật nhảy để lấy đà đánh đầu. Để căn thời gian chính xác tương đối khó, cần đầu tư luyện tập mới có thể thành thục.
- Co gối khi tiếp đất: Sau khi thực hiện thành công pha đánh đầu, các bạn cần co một bên chân khi tiếp đất. Việc tiếp đất lần lượt từng chân một sẽ giúp bản thân giữ thăng bằng tốt hơn.
Lời kết
Qua bài viết này, cakhiatv đã giúp mọi người hiểu rõ kỹ thuật Heading trong bóng đá. Hy vọng những kiến thức chia sẻ ở trên sẽ giúp các bạn tự tin thực hiện những pha đánh đầu chuẩn xác nhất.